HIIT Cardio And Full Body Strength

Name: HIIT Cardio And Full Body Strength
Start: 2024-12-26T09:00:00.000Z
End: 2024-12-26T10:00:01.000Z

pada sesi 1 terdapat 4 gerakan yang menggunakan metode HIIT (High Intensity Interval Training). dilanjutkan dengan sesi ke 2 dengan latihan fullbody menggunakan dumbell.

Moderate
Bahasa Indonesia
26 Des 2024
60 Menit
16:00 - 17:00

Deskripsi

pada sesi 1 terdapat 4 gerakan yang menggunakan metode HIIT (High Intensity Interval Training). dilanjutkan dengan sesi ke 2 dengan latihan fullbody menggunakan dumbell.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Dumbbell