LIVE CLASS FITNESS
Strength
HIIT Cardio And Full Body Strength
pada sesi 1 terdapat 4 gerakan yang menggunakan metode HIIT (High Intensity Interval Training). dilanjutkan dengan sesi ke 2 dengan latihan fullbody menggunakan dumbell.
Moderate
Bahasa Indonesia
26 Des 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
pada sesi 1 terdapat 4 gerakan yang menggunakan metode HIIT (High Intensity Interval Training). dilanjutkan dengan sesi ke 2 dengan latihan fullbody menggunakan dumbell.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell