Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS FITNESS

LIVE CLASS FITNESS

Strength

HIIT Cardio And Full Body Strength

pada sesi 1 terdapat 4 gerakan yang menggunakan metode HIIT (High Intensity Interval Training). dilanjutkan dengan sesi ke 2 dengan latihan fullbody menggunakan dumbell.

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 26 Des 2024

  • 60 Menit

  • 16:00 - 17:00


Deskripsi

pada sesi 1 terdapat 4 gerakan yang menggunakan metode HIIT (High Intensity Interval Training). dilanjutkan dengan sesi ke 2 dengan latihan fullbody menggunakan dumbell.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Dumbbell