LIVE CLASS YOGA
Hatha
Hatha Yoga for Balance
Benefit dari live class ini Peregangan lembut untuk membuka otot dan sendi serta meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, Melatih keseimbangan tubuh, memperkuat otot inti dan otot kaki, Latihan fokus dan konsentrasi
Moderate
Bahasa Indonesia
16 Jan 2025
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Benefit dari live class ini Peregangan lembut untuk membuka otot dan sendi serta meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, Melatih keseimbangan tubuh, memperkuat otot inti dan otot kaki, Latihan fokus dan konsentrasi
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap