Hatha

Full Body Stretch

Benefit dari latihan ini Meningkatkan fleksibilitas di seluruh tubuh, Melepaskan ketegangan pada otot-otot utama, Membantu pemulihan otot setelah olahraga atau aktivitas berat, Membantu meningkatkan kesadaran tubuh dan pernapasan, sehingga tercipta efek rileks dan tenang.

• Beginner

• Bahasa Indonesia

• 25 Jan 2025

• 60 Menit

• 09:30 - 10:30