LIVE CLASS YOGA
Vinyasa
Heart Opening Vinyasa
Benefit dari latihan ini Membuka area dada, memperpanjang tulang belakang, dan memperkuat punggung, Meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan tubuh bagian atas, Membantu mengoptimalkan kapasitas paru-paru dan jantung.
Moderate
Bahasa Indonesia
22 Feb 2025
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Benefit dari latihan ini Membuka area dada, memperpanjang tulang belakang, dan memperkuat punggung, Meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan tubuh bagian atas, Membantu mengoptimalkan kapasitas paru-paru dan jantung.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap