LIVE CLASS YOGA
Vinyasa
Dynamic Flow
Benefit dari latihan ini Membangun energi melalui ritme gerakan vinyasa yang dinamis, Meningkatkan detak jantung, memperlancar aliran darah, dan memompa oksigen ke seluruh tubuh, Membantu melatih konsentrasi dengan fokus pada gerakan yang selaras dengan pernapasan.
Moderate
Bahasa Indonesia
10 Apr 2025
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Benefit dari latihan ini Membangun energi melalui ritme gerakan vinyasa yang dinamis, Meningkatkan detak jantung, memperlancar aliran darah, dan memompa oksigen ke seluruh tubuh, Membantu melatih konsentrasi dengan fokus pada gerakan yang selaras dengan pernapasan.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap