Restorative Yoga for Period

Name: Restorative Yoga for Period
Start: 2025-04-12T02:30:00.000Z
End: 2025-04-12T04:00:01.000Z

Benefit dari latihan ini Membantu meningkatkan sirkulasi darah ke area perut dan panggul, Meredakan kram perut, meregangkan jaringan ikat di seluruh tubuh untuk memberi efek relaksasi

Beginner
Bahasa Indonesia
12 Apr 2025
60 Menit
09:30 - 10:30

Deskripsi

Benefit dari latihan ini Membantu meningkatkan sirkulasi darah ke area perut dan panggul, Meredakan kram perut, meregangkan jaringan ikat di seluruh tubuh untuk memberi efek relaksasi

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Yoga Block, Yoga Strap, Yoga Bolster