LIVE CLASS YOGA
Vinyasa
Heart Opening Vinyasa
Benefit dari latihan ini Membuka area dada, memperpanjang tulang belakang, dan memperkuat punggung, Meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan tubuh bagian atas, Membantu mengoptimalkan kapasitas paru-paru.
Beginner
Bahasa Indonesia
26 Apr 2025
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Benefit dari latihan ini Membuka area dada, memperpanjang tulang belakang, dan memperkuat punggung, Meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan tubuh bagian atas, Membantu mengoptimalkan kapasitas paru-paru.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap, Yoga Bolster