LIVE CLASS YOGA
Vinyasa
Camel Pose for Better Spine
Akibat padatnya aktivitas, bisa jadi kondisi punggung dan tulang belakang cenderung merosot. Efeknya bisa membuat postur tubuh jadi buruk. Di live kali ini kita akan meregangkan upper body. Memberi ruang lebih di bahu dan punggung. Juga memanjangkan tulang belakang. Gerakannya akan cukup dinamis dan berenergi untuk mencapai peak-pose di akhir latihan yaitu : Camel Pose
Moderate
Bahasa Indonesia
22 Des 2022
60 Menit
12:00 - 13:00
Deskripsi
Akibat padatnya aktivitas, bisa jadi kondisi punggung dan tulang belakang cenderung merosot. Efeknya bisa membuat postur tubuh jadi buruk. Di live kali ini kita akan meregangkan upper body. Memberi ruang lebih di bahu dan punggung. Juga memanjangkan tulang belakang. Gerakannya akan cukup dinamis dan berenergi untuk mencapai peak-pose di akhir latihan yaitu : Camel Pose
Alat yang Dibutuhkan
Yoga Block, Yoga Strap