Vinyasa

Strong and Steady Vinyasa

Di live kali ini, selain melakukan peregangan, kita juga akan banyak melakukan gerakan standing balance untuk melatih keseimbangan tubuh. Sekaligus menguatkan kaki dan meningkatkan kemampuan konsentrasi. Gerakannya akan cukup berenergi untuk mencapai peak pose di akhir sebagai bonus untuk kamu yang mau lebih challenging. Tenang aja jika kamu belum terbiasa atau masih pemula. Nanti juga akan di bagiin opsi dan beragam tips. Jadi tetap bisa di sesuaikan dengan kemampuan tubuh masing-masing.

• Beginner

• Bahasa Indonesia

• 03 Jan 2023

• 60 Menit

• 15:00 - 16:00