LIVE CLASS YOGA
Restoratif
Restorative Yoga For Relaxation
Di live kali ini kita akan melakukan gerakan- gerakan yoga yang akan menciptakan efek menenangkan. Tiap gerakan akan di repetisi beberapa kali dan dipraktekkan dalam kecepatan yang relatif lambat. Sehingga kamu bisa merasakan tiap gerakanmu saat meregangkan tubuh secara menyeluruh. Baik ketika merentangkan kedua tangan, membuka dada hingga memanjangkan tulang belakang. Nikmati gerakanmu dan dengarkan nafasmu karena ini waktunya untuk menenangkan tubuh.
Beginner
Bahasa Indonesia
12 Jan 2023
60 Menit
09:00 - 10:00
Deskripsi
Di live kali ini kita akan melakukan gerakan- gerakan yoga yang akan menciptakan efek menenangkan. Tiap gerakan akan di repetisi beberapa kali dan dipraktekkan dalam kecepatan yang relatif lambat. Sehingga kamu bisa merasakan tiap gerakanmu saat meregangkan tubuh secara menyeluruh. Baik ketika merentangkan kedua tangan, membuka dada hingga memanjangkan tulang belakang. Nikmati gerakanmu dan dengarkan nafasmu karena ini waktunya untuk menenangkan tubuh.
Alat yang Dibutuhkan
Yoga Block, Yoga Bolster