Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS YOGA

LIVE CLASS YOGA

Restoratif

Restorative Yoga For Relaxation

Di live kali ini kita akan melakukan gerakan- gerakan yoga yang akan menciptakan efek menenangkan. Tiap gerakan akan di repetisi beberapa kali dan dipraktekkan dalam kecepatan yang relatif lambat. Sehingga kamu bisa merasakan tiap gerakanmu saat meregangkan tubuh secara menyeluruh. Baik ketika merentangkan kedua tangan, membuka dada hingga memanjangkan tulang belakang. Nikmati gerakanmu dan dengarkan nafasmu karena ini waktunya untuk menenangkan tubuh.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 12 Jan 2023

  • 60 Menit

  • 09:00 - 10:00


Deskripsi

Di live kali ini kita akan melakukan gerakan- gerakan yoga yang akan menciptakan efek menenangkan. Tiap gerakan akan di repetisi beberapa kali dan dipraktekkan dalam kecepatan yang relatif lambat. Sehingga kamu bisa merasakan tiap gerakanmu saat meregangkan tubuh secara menyeluruh. Baik ketika merentangkan kedua tangan, membuka dada hingga memanjangkan tulang belakang. Nikmati gerakanmu dan dengarkan nafasmu karena ini waktunya untuk menenangkan tubuh.

Alat yang Dibutuhkan

Yoga Block, Yoga Bolster