LIVE CLASS YOGA
Yin
Yin Yoga Untuk Bantu Pencernaan Lebih Lancar
Tiap pose yoga yang akan kita praktikkan di live ini akan dilakukan perlahan untuk menciptakan efek memijat. Sekaligus menenangkan sistem saraf yang mungkin menegang di daerah perut. Seperti pose menekuk badan, memanjangkan tulang belakang atau pose duduk sembari memutar tubuh ke kanan dan ke kiri. Kita juga akan melatih nafas. Sebab tarikan yang dalam ternyata bisa memberi efek massage lembut pada perut. Menstimulasi pencernaan agar minim keluhan dan makin lancar.
Beginner
Bahasa Indonesia
12 Jan 2023
60 Menit
13:00 - 14:00
Deskripsi
Tiap pose yoga yang akan kita praktikkan di live ini akan dilakukan perlahan untuk menciptakan efek memijat. Sekaligus menenangkan sistem saraf yang mungkin menegang di daerah perut. Seperti pose menekuk badan, memanjangkan tulang belakang atau pose duduk sembari memutar tubuh ke kanan dan ke kiri. Kita juga akan melatih nafas. Sebab tarikan yang dalam ternyata bisa memberi efek massage lembut pada perut. Menstimulasi pencernaan agar minim keluhan dan makin lancar.
Alat yang Dibutuhkan
Yoga Block, Yoga Strap, Yoga Bolster