LIVE CLASS YOGA
Vinyasa
Basic Core Strengthening
Melatih otot core penting untuk menjaga stabilitas dan kekuatan tubuhmu. Dengan core yang kuat akan memungkinkan kamu berpindah dari satu asana ke asana berikutnya secara maksimal. Core yang kuat juga akan memaksimalkan postur kamu selama latihan.
Beginner
Bahasa Indonesia
19 Jan 2023
60 Menit
13:00 - 14:00
Deskripsi
Melatih otot core penting untuk menjaga stabilitas dan kekuatan tubuhmu. Dengan core yang kuat akan memungkinkan kamu berpindah dari satu asana ke asana berikutnya secara maksimal. Core yang kuat juga akan memaksimalkan postur kamu selama latihan.
Alat yang Dibutuhkan
Yoga Block, Yoga Strap