LIVE CLASS FITNESS
Strength
Interval Training With Dumbbell
Latihan ini akan meningkatkan detak jantung dan kondisi fisik kamu. Kita akan melatih daya tahan otot rangka dibagian tungkai serta bahu lewat gerakan-gerakan seperti Squat and Press, Reverse Lunges and Press (Left and Right), Deadlift and Lateral Raise, Side Lunges and Press (Left and Right). Beragam tips juga akan dibagikan. Mulai dari bagaimana memulai gerakan dan mempersiapkan posisi yang tepat.
Moderate
Bahasa Indonesia
02 Feb 2023
60 Menit
17:00 - 18:00
Deskripsi
Latihan ini akan meningkatkan detak jantung dan kondisi fisik kamu. Kita akan melatih daya tahan otot rangka dibagian tungkai serta bahu lewat gerakan-gerakan seperti Squat and Press, Reverse Lunges and Press (Left and Right), Deadlift and Lateral Raise, Side Lunges and Press (Left and Right). Beragam tips juga akan dibagikan. Mulai dari bagaimana memulai gerakan dan mempersiapkan posisi yang tepat.
Alat yang Dibutuhkan
Dumbbell