Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS FITNESS

LIVE CLASS FITNESS

Strength

Interval Training With Dumbbell

Latihan ini akan meningkatkan detak jantung dan kondisi fisik kamu. Kita akan melatih daya tahan otot rangka dibagian tungkai serta bahu lewat gerakan-gerakan seperti Squat and Press, Reverse Lunges and Press (Left and Right), Deadlift and Lateral Raise, Side Lunges and Press (Left and Right). Beragam tips juga akan dibagikan. Mulai dari bagaimana memulai gerakan dan mempersiapkan posisi yang tepat.

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 02 Feb 2023

  • 60 Menit

  • 17:00 - 18:00


Deskripsi

Latihan ini akan meningkatkan detak jantung dan kondisi fisik kamu. Kita akan melatih daya tahan otot rangka dibagian tungkai serta bahu lewat gerakan-gerakan seperti Squat and Press, Reverse Lunges and Press (Left and Right), Deadlift and Lateral Raise, Side Lunges and Press (Left and Right). Beragam tips juga akan dibagikan. Mulai dari bagaimana memulai gerakan dan mempersiapkan posisi yang tepat.

Alat yang Dibutuhkan

Dumbbell