LIVE CLASS YOGA
Vinyasa
Firefly Flow
Di live kali ini latihan yoga kita akan berfokus melatih kekuatan dan keseimbangan di seluruh lengan termasuk pergelangan tangan. Sekaligus melatih keseimbangan antara tubuh dan pikiran (konsentrasi). Gerakannya akan cukup dinamis dan berenergi untuk mencapai peak pose di akhir latihan yaitu Firefly Pose. Mengingat tak semua gerakan yoga cocok dilakukan semua orang nanti juga akan di bagiin opsi dan beragam tips. Jadi jika kamu belum terbiasa mempraktikkan asananya, tetap bisa di sesuaikan dengan kemampuan tubuh masing- masing.
Intermediate
Bahasa Indonesia
07 Feb 2023
60 Menit
15:00 - 16:00
Deskripsi
Di live kali ini latihan yoga kita akan berfokus melatih kekuatan dan keseimbangan di seluruh lengan termasuk pergelangan tangan. Sekaligus melatih keseimbangan antara tubuh dan pikiran (konsentrasi). Gerakannya akan cukup dinamis dan berenergi untuk mencapai peak pose di akhir latihan yaitu Firefly Pose. Mengingat tak semua gerakan yoga cocok dilakukan semua orang nanti juga akan di bagiin opsi dan beragam tips. Jadi jika kamu belum terbiasa mempraktikkan asananya, tetap bisa di sesuaikan dengan kemampuan tubuh masing- masing.
Alat yang Dibutuhkan
Yoga Block, Yoga Strap