Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS FITNESS

LIVE CLASS FITNESS

Strength

Upper Body With Resistance Band

Di live kali ini kita akan melatih dan meningkatkan kekuatan otot upper body terutama dibagian core- punggung-bahu serta tangan. Beragam tips juga akan dibagikan. Mulai dari bagaimana memulai gerakan dan mempersiapkan posisi yang tepat. Begitupun dengan cara menggunakan Resistance Band (media latihan) dengan posisi yang nyaman. Sehingga kamu bisa merasakan intensitas otot serta mengontrol gerakan agar tidak cedera.

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 14 Feb 2023

  • 60 Menit

  • 17:00 - 18:00


Deskripsi

Di live kali ini kita akan melatih dan meningkatkan kekuatan otot upper body terutama dibagian core- punggung-bahu serta tangan. Beragam tips juga akan dibagikan. Mulai dari bagaimana memulai gerakan dan mempersiapkan posisi yang tepat. Begitupun dengan cara menggunakan Resistance Band (media latihan) dengan posisi yang nyaman. Sehingga kamu bisa merasakan intensitas otot serta mengontrol gerakan agar tidak cedera.

Alat yang Dibutuhkan

Resistance Band