LIVE CLASS FITNESS
Strength
Upper Body With Resistance Band
Di live kali ini kita akan melatih dan meningkatkan kekuatan otot upper body terutama dibagian core- punggung-bahu serta tangan. Beragam tips juga akan dibagikan. Mulai dari bagaimana memulai gerakan dan mempersiapkan posisi yang tepat. Begitupun dengan cara menggunakan Resistance Band (media latihan) dengan posisi yang nyaman. Sehingga kamu bisa merasakan intensitas otot serta mengontrol gerakan agar tidak cedera.
Moderate
Bahasa Indonesia
14 Feb 2023
60 Menit
17:00 - 18:00
Deskripsi
Di live kali ini kita akan melatih dan meningkatkan kekuatan otot upper body terutama dibagian core- punggung-bahu serta tangan. Beragam tips juga akan dibagikan. Mulai dari bagaimana memulai gerakan dan mempersiapkan posisi yang tepat. Begitupun dengan cara menggunakan Resistance Band (media latihan) dengan posisi yang nyaman. Sehingga kamu bisa merasakan intensitas otot serta mengontrol gerakan agar tidak cedera.
Alat yang Dibutuhkan
Resistance Band