Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS YOGA

LIVE CLASS YOGA

Hatha

Hatha Yoga Untuk Pemula

Di live kali ini kita akan meregangkan tubuh guna melepaskan ketegangan pada otot dan persendian. Kita juga akan melatih pernafasan (dalam dan perlahan) untuk menciptakan efek menenangkan Kombinasi dari keduanya diyakini dapat meningkatkan kebugaran. Cocok dilakukan dipagi hari biar tubuh makin fit dan terasa berenergi. Yuk yoga sekarang biar tubuh lebih siap beraktivitas.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 15 Feb 2023

  • 60 Menit

  • 09:00 - 10:00


Deskripsi

Di live kali ini kita akan meregangkan tubuh guna melepaskan ketegangan pada otot dan persendian. Kita juga akan melatih pernafasan (dalam dan perlahan) untuk menciptakan efek menenangkan Kombinasi dari keduanya diyakini dapat meningkatkan kebugaran. Cocok dilakukan dipagi hari biar tubuh makin fit dan terasa berenergi. Yuk yoga sekarang biar tubuh lebih siap beraktivitas.

Alat yang Dibutuhkan

Yoga Block, Yoga Strap