Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS YOGA

LIVE CLASS YOGA

Vinyasa

Twist and Steady Vinyasa

Di live kali ini kita akan banyak melakukan gerakan memutar tubuh, Ada yang dilakukan sambil duduk maupun berbaring. Lewat tiap gerakan twist, kita akan menyegarkan tulang pungguk. Memanjangkan dan menguatkan serat otot terutama di area torso. Gerakannya juga akan sekaligus memberi efek massage bagi organ-organ tubuh. So Grab Your Mat and Practice With Us

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 21 Feb 2023

  • 60 Menit

  • 15:00 - 16:00


Deskripsi

Di live kali ini kita akan banyak melakukan gerakan memutar tubuh, Ada yang dilakukan sambil duduk maupun berbaring. Lewat tiap gerakan twist, kita akan menyegarkan tulang pungguk. Memanjangkan dan menguatkan serat otot terutama di area torso. Gerakannya juga akan sekaligus memberi efek massage bagi organ-organ tubuh. So Grab Your Mat and Practice With Us

Alat yang Dibutuhkan

Block