LIVE CLASS YOGA
Vinyasa
Twist and Steady Vinyasa
Di live kali ini kita akan banyak melakukan gerakan memutar tubuh, Ada yang dilakukan sambil duduk maupun berbaring. Lewat tiap gerakan twist, kita akan menyegarkan tulang pungguk. Memanjangkan dan menguatkan serat otot terutama di area torso. Gerakannya juga akan sekaligus memberi efek massage bagi organ-organ tubuh. So Grab Your Mat and Practice With Us
Moderate
Bahasa Indonesia
21 Feb 2023
60 Menit
15:00 - 16:00
Deskripsi
Di live kali ini kita akan banyak melakukan gerakan memutar tubuh, Ada yang dilakukan sambil duduk maupun berbaring. Lewat tiap gerakan twist, kita akan menyegarkan tulang pungguk. Memanjangkan dan menguatkan serat otot terutama di area torso. Gerakannya juga akan sekaligus memberi efek massage bagi organ-organ tubuh. So Grab Your Mat and Practice With Us
Alat yang Dibutuhkan
Block