Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS YOGA

LIVE CLASS YOGA

Vinyasa

Free Flow Yoga

Di live kali ini kita akan coba melakukan gerakan yoga untuk membuka dada, meregangkan bahu membuka hips serta memanjangkan hamstring dan tulang belakang. Memberi ruang lebih guna meningkatkan fleksibilitas dan mendukung kesehatannya. Gerakannya akan direpetisi beberapa kali dan setelah otot-otot tubuh terasa cukup panas. Kita akan coba latihan menuju peak pose di akhir sebagai bonus untuk kamu yang ingin latihan yoganya terasa lebih challenging.

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 23 Feb 2023

  • 60 Menit

  • 09:00 - 10:00


Deskripsi

Di live kali ini kita akan coba melakukan gerakan yoga untuk membuka dada, meregangkan bahu membuka hips serta memanjangkan hamstring dan tulang belakang. Memberi ruang lebih guna meningkatkan fleksibilitas dan mendukung kesehatannya. Gerakannya akan direpetisi beberapa kali dan setelah otot-otot tubuh terasa cukup panas. Kita akan coba latihan menuju peak pose di akhir sebagai bonus untuk kamu yang ingin latihan yoganya terasa lebih challenging.

Alat yang Dibutuhkan

Yoga Block, Yoga Strap