LIVE CLASS FITNESS
Strength
Koreksi Teknik Latihan
Di live kali ini, kita akan melakukan flashback. Melihat kembali semua gerakan maupun teknik latihan yang telah dilakukan selama sebulan terakhir. Dari Shoulder Superset Workout hingga Calf and Forearms Superset. Dengan begitu, kita bisa mengupgrade latihan mulai dari beban, repetisi hingga intensitas. Menyesuaikan dan memaksimalkannya dengan kemampuan tubuh.
Moderate
Bahasa Indonesia
23 Feb 2023
60 Menit
13:00 - 14:00
Deskripsi
Di live kali ini, kita akan melakukan flashback. Melihat kembali semua gerakan maupun teknik latihan yang telah dilakukan selama sebulan terakhir. Dari Shoulder Superset Workout hingga Calf and Forearms Superset. Dengan begitu, kita bisa mengupgrade latihan mulai dari beban, repetisi hingga intensitas. Menyesuaikan dan memaksimalkannya dengan kemampuan tubuh.
Alat yang Dibutuhkan
Dumbbell, Barbell