Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS YOGA

LIVE CLASS YOGA

Vinyasa

Scorpion Backbend

Akibat padatnya aktivitas, bisa jadi kondisi punggung dan tulang belakang cenderung merosot. Efeknya bisa membuat postur tubuh jadi buruk. Di live kali ini kita akan meregangkan upper body. Memberi ruang lebih di bahu dan punggung. Juga memanjangkan tulang belakang. Gerakannya akan cukup dinamis dan berenergi untuk mencapai peak-pose di akhir latihan yaitu : Scorpion Pose

  • Intermediate

  • Bahasa Indonesia

  • 23 Feb 2023

  • 60 Menit

  • 13:00 - 14:00


Deskripsi

Akibat padatnya aktivitas, bisa jadi kondisi punggung dan tulang belakang cenderung merosot. Efeknya bisa membuat postur tubuh jadi buruk. Di live kali ini kita akan meregangkan upper body. Memberi ruang lebih di bahu dan punggung. Juga memanjangkan tulang belakang. Gerakannya akan cukup dinamis dan berenergi untuk mencapai peak-pose di akhir latihan yaitu : Scorpion Pose

Alat yang Dibutuhkan

Yoga Block, Yoga Strap, Dinding/Tembok