LIVE CLASS YOGA
Vinyasa
Scorpion Backbend
Akibat padatnya aktivitas, bisa jadi kondisi punggung dan tulang belakang cenderung merosot. Efeknya bisa membuat postur tubuh jadi buruk. Di live kali ini kita akan meregangkan upper body. Memberi ruang lebih di bahu dan punggung. Juga memanjangkan tulang belakang. Gerakannya akan cukup dinamis dan berenergi untuk mencapai peak-pose di akhir latihan yaitu : Scorpion Pose
Intermediate
Bahasa Indonesia
23 Feb 2023
60 Menit
13:00 - 14:00
Deskripsi
Akibat padatnya aktivitas, bisa jadi kondisi punggung dan tulang belakang cenderung merosot. Efeknya bisa membuat postur tubuh jadi buruk. Di live kali ini kita akan meregangkan upper body. Memberi ruang lebih di bahu dan punggung. Juga memanjangkan tulang belakang. Gerakannya akan cukup dinamis dan berenergi untuk mencapai peak-pose di akhir latihan yaitu : Scorpion Pose
Alat yang Dibutuhkan
Yoga Block, Yoga Strap, Dinding/Tembok