LIVE CLASS YOGA
Hatha
Basic Alignment Yoga 2
Di live kali ini latihan yoga kita akan berfokus untuk mengenal apa itu alignment dalam melakukan asana yoga. Alignment (penyelarasan) bukan sekedar tentang mencapai kesempurnaan, Tujuan utama memahaminya adalah untuk memaksimalkan manfaat di setiap asana dan mengurangi kerentanan terhadap cedera ketika beryoga.
Beginner
Bahasa Indonesia
02 Mar 2023
60 Menit
09:00 - 10:00
Deskripsi
Di live kali ini latihan yoga kita akan berfokus untuk mengenal apa itu alignment dalam melakukan asana yoga. Alignment (penyelarasan) bukan sekedar tentang mencapai kesempurnaan, Tujuan utama memahaminya adalah untuk memaksimalkan manfaat di setiap asana dan mengurangi kerentanan terhadap cedera ketika beryoga.
Alat yang Dibutuhkan
Yoga Block, Yoga Strap