LIVE CLASS YOGA
Vinyasa
Basic Inversion For Beginners
Di live kali ini kita akan melatih dan membangun kekuatan upper body dan melatih nafas, dalam dan selaras dengan gerakan, Setelahnya kita akan coba mempraktikkan asana inversion (berdiri terbalik dengan posisi kepala lebih rendah dari jantung). Pastikan kamu ikut sesinya karena nanti instruktur juga akan membagikan beragam tips seperti cara mengangkat kaki yang tepat hingga cara menurunkan kaki untuk mengakhiri inversion Termasuk beragam opsi latihan seperti menggunakan dinding/tembok atau yoga block untuk mempertahankan keseimbangan sekaligus untuk keamanan tambahan. So grab your mat and practice with us!
Beginner
Bahasa Indonesia
28 Mar 2023
60 Menit
15:00 - 16:00
Deskripsi
Di live kali ini kita akan melatih dan membangun kekuatan upper body dan melatih nafas, dalam dan selaras dengan gerakan, Setelahnya kita akan coba mempraktikkan asana inversion (berdiri terbalik dengan posisi kepala lebih rendah dari jantung). Pastikan kamu ikut sesinya karena nanti instruktur juga akan membagikan beragam tips seperti cara mengangkat kaki yang tepat hingga cara menurunkan kaki untuk mengakhiri inversion Termasuk beragam opsi latihan seperti menggunakan dinding/tembok atau yoga block untuk mempertahankan keseimbangan sekaligus untuk keamanan tambahan. So grab your mat and practice with us!
Alat yang Dibutuhkan
Yoga Block Dinding/Tembok Yoga Strap