LIVE CLASS YOGA
Hatha
Basic Hatha Hip Opening
Di live kali ini latihan yoga kita akan banyak melakukan gerakan untuk membuka dan meregangkan area pinggul (Hips) Termasuk otot-otot yang menopangnya (paha dan bokong). Kita juga akan melatih pernapasan secara sederhana Kombinasi keduanya bagus untuk membantu mengurangi ketegangan dan meningkatkan fleksibilitas di area pinggul, Sehingga mobilitas, kenyamanan, dan kesehatannya semakin terjaga dengan baik. v
Beginner
Bahasa Indonesia
04 Apr 2023
60 Menit
15:00 - 16:00
Deskripsi
Di live kali ini latihan yoga kita akan banyak melakukan gerakan untuk membuka dan meregangkan area pinggul (Hips) Termasuk otot-otot yang menopangnya (paha dan bokong). Kita juga akan melatih pernapasan secara sederhana Kombinasi keduanya bagus untuk membantu mengurangi ketegangan dan meningkatkan fleksibilitas di area pinggul, Sehingga mobilitas, kenyamanan, dan kesehatannya semakin terjaga dengan baik. v
Alat yang Dibutuhkan
Yoga Block, Yoga Strap