LIVE CLASS YOGA
Vinyasa
Free Flow Yoga
Di live kali ini kita akan coba melakukan gerakan yoga untuk membuka dada, meregangkan bahu membuka hips serta memanjangkan hamstring dan tulang belakang. Memberi ruang lebih guna meningkatkan fleksibilitas dan mendukung kesehatannya, Gerakannya akan direpetisi beberapa kali dan setelah otot-otot tubuh terasa cukup panas. Kita akan coba latihan menuju peak pose di akhir sebagai bonus untuk kamu yang ingin latihan yoganya terasa lebih challenging.
Moderate
Bahasa Indonesia
05 Apr 2023
60 Menit
09:00 - 10:00
Deskripsi
Di live kali ini kita akan coba melakukan gerakan yoga untuk membuka dada, meregangkan bahu membuka hips serta memanjangkan hamstring dan tulang belakang. Memberi ruang lebih guna meningkatkan fleksibilitas dan mendukung kesehatannya, Gerakannya akan direpetisi beberapa kali dan setelah otot-otot tubuh terasa cukup panas. Kita akan coba latihan menuju peak pose di akhir sebagai bonus untuk kamu yang ingin latihan yoganya terasa lebih challenging.
Alat yang Dibutuhkan
Yoga Block, Yoga Strap