LIVE CLASS FITNESS
Strength
Full Body Workout
Latihan ini akan membuat detak jantung kamu meningkat dan membakar lebih banyak kalori, Sekaligus meningkatkan daya tahan otot sehingga sistem metabolisme tubuh jadi lebih baik. Kita akan bergerak, menantang tubuh untuk terus - dan secara efektif - membangun kekuatan lewat gerakan-gerakan seperti Squat and Press, Burpee and Row, Splite Squat and Lateral (Left and Right), Deadlift and Row, Burpee Side Dumbell dan Splite Deadlift and Reverse Fly. Yuk latihan sekarang. Kita gerakin otot supaya performa tubuh meningkat dan kamu jadi makin sehat.
Intermediate
Bahasa Indonesia
11 Apr 2023
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Latihan ini akan membuat detak jantung kamu meningkat dan membakar lebih banyak kalori, Sekaligus meningkatkan daya tahan otot sehingga sistem metabolisme tubuh jadi lebih baik. Kita akan bergerak, menantang tubuh untuk terus - dan secara efektif - membangun kekuatan lewat gerakan-gerakan seperti Squat and Press, Burpee and Row, Splite Squat and Lateral (Left and Right), Deadlift and Row, Burpee Side Dumbell dan Splite Deadlift and Reverse Fly. Yuk latihan sekarang. Kita gerakin otot supaya performa tubuh meningkat dan kamu jadi makin sehat.
Alat yang Dibutuhkan
Dumbbell