LIVE CLASS FITNESS
Strength
Glutes Workout With Resistance Band
Di live kali ini kita akan melatih dan meningkatkan kekuatan otot di area bokong sekaligus otot-otot yang menopangnya, Pastikan Kamu nggak ketinggalan sesinya karena nanti instruktur akan membagikan beragam tips dan trik untuk memaksimalkan latihan. Mulai dari bagaimana melakukan gerakan dengan benar dan trik mengkombinasikan beberapa gerakan sekaligus secara tepat dengan tetap memperhatikan posisi yang aman. Termasuk tips meningkatkan intensitas dan jumlah repetisi Sehingga kamu bisa merasakan intensitas otot dan meningkatkan peluang untuk mewujudkan pembentukan "tone" pada bokong.
Beginner
Bahasa Indonesia
18 Apr 2023
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Di live kali ini kita akan melatih dan meningkatkan kekuatan otot di area bokong sekaligus otot-otot yang menopangnya, Pastikan Kamu nggak ketinggalan sesinya karena nanti instruktur akan membagikan beragam tips dan trik untuk memaksimalkan latihan. Mulai dari bagaimana melakukan gerakan dengan benar dan trik mengkombinasikan beberapa gerakan sekaligus secara tepat dengan tetap memperhatikan posisi yang aman. Termasuk tips meningkatkan intensitas dan jumlah repetisi Sehingga kamu bisa merasakan intensitas otot dan meningkatkan peluang untuk mewujudkan pembentukan "tone" pada bokong.
Alat yang Dibutuhkan
Resistance Band