LIVE CLASS FITNESS
Strength
Latihan Isometric Tubuh 1
Di live kali ini, kita akan melakukan latihan kekuatan yang melibatkan kontraksi otot tanpa gerakan atau pergerakan sendi. Pastikan kamu tidak ketinggalan sesinya kalau mau memperkuat otot dan meningkatkan stabilitasnya. Selain itu instruktur juga akan membagikan beragam opsi dan tips untuk memaksimalkan latihan. Yuk berlatih sekarang.
Moderate
Bahasa Indonesia
20 Apr 2023
60 Menit
13:00 - 14:00
Deskripsi
Di live kali ini, kita akan melakukan latihan kekuatan yang melibatkan kontraksi otot tanpa gerakan atau pergerakan sendi. Pastikan kamu tidak ketinggalan sesinya kalau mau memperkuat otot dan meningkatkan stabilitasnya. Selain itu instruktur juga akan membagikan beragam opsi dan tips untuk memaksimalkan latihan. Yuk berlatih sekarang.
Alat yang Dibutuhkan
Barbell, Dumbbell