LIVE CLASS FITNESS
Strength
Latihan Full Review 1 Bulan
Di live kali ini, kita akan melakukan flashback, Melihat kembali semua gerakan maupun teknik latihan yang telah dilakukan selama sebulan terakhir. Dari latihan mengencangkan lengan di awal bulan hingga terakhir latihan isometric tubuh 2. Dengan begitu, kita bisa mengupgrade latihan mulai dari beban, repetisi hingga intensitas. Menyesuaikan dan memaksimalkannya dengan kemampuan tubuh.
Moderate
Bahasa Indonesia
27 Apr 2023
60 Menit
13:00 - 14:00
Deskripsi
Di live kali ini, kita akan melakukan flashback, Melihat kembali semua gerakan maupun teknik latihan yang telah dilakukan selama sebulan terakhir. Dari latihan mengencangkan lengan di awal bulan hingga terakhir latihan isometric tubuh 2. Dengan begitu, kita bisa mengupgrade latihan mulai dari beban, repetisi hingga intensitas. Menyesuaikan dan memaksimalkannya dengan kemampuan tubuh.
Alat yang Dibutuhkan
Dumbbell, Barbell