LIVE CLASS FITNESS
Strength
Shoulder Pump Workout
Pastikan Kamu nggak ketinggalan sesinya kalau mau memperkuat otot bahu, Selain itu, mengingat metode pump melibatkan repetisi yang tinggi, pastikan pula tubuh Kamu siap (tidak sedang dalam pemulihan cedera) akan sensasi pump pada otot yang akan dilatih nanti. Selalu catat tips yang akan dibagikan instruktur agar latihanmu makin maksimal. Yuk berlatih sekarang.
Moderate
Bahasa Indonesia
03 Mei 2023
60 Menit
13:00 - 14:00
Deskripsi
Pastikan Kamu nggak ketinggalan sesinya kalau mau memperkuat otot bahu, Selain itu, mengingat metode pump melibatkan repetisi yang tinggi, pastikan pula tubuh Kamu siap (tidak sedang dalam pemulihan cedera) akan sensasi pump pada otot yang akan dilatih nanti. Selalu catat tips yang akan dibagikan instruktur agar latihanmu makin maksimal. Yuk berlatih sekarang.
Alat yang Dibutuhkan
Barbell, Dumbbell