LIVE CLASS FITNESS
Strength
Full Body Workout with Chair
Latihan ini akan membuat detak jantung kamu meningkat dan membakar lebih banyak kalori, Sekaligus meningkatkan daya tahan otot sehingga sistem metabolisme tubuh jadi lebih baik. Kita akan bergerak, menantang tubuh untuk terus - dan secara efektif - membangun kekuatan lewat gerakan-gerakan seperti Goblet Squat, Step Up, Bulgariant Squat, Incline Push-Up, DB Single Bant Over Row, Tap Shoulders dan Mountain Claimber. Yuk latihan sekarang. Kita gerakin otot supaya performa tubuh meningkat dan kamu jadi makin sehat.
Moderate
Bahasa Indonesia
04 Mei 2023
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Latihan ini akan membuat detak jantung kamu meningkat dan membakar lebih banyak kalori, Sekaligus meningkatkan daya tahan otot sehingga sistem metabolisme tubuh jadi lebih baik. Kita akan bergerak, menantang tubuh untuk terus - dan secara efektif - membangun kekuatan lewat gerakan-gerakan seperti Goblet Squat, Step Up, Bulgariant Squat, Incline Push-Up, DB Single Bant Over Row, Tap Shoulders dan Mountain Claimber. Yuk latihan sekarang. Kita gerakin otot supaya performa tubuh meningkat dan kamu jadi makin sehat.
Alat yang Dibutuhkan
Kursi, Dumbbell