LIVE CLASS YOGA
Vinyasa
Half Moon Vinyasa
Di live kali ini, gerakan yoga yang kita lakukan cenderung energic dan akan di repetisi beberapa kali untuk memanaskan tubuh Baik ketika merentangkan kedua tangan, membuka dada hingga memanjangkan tulang belakang dan meregangkan bagian tubuh lainnya, Selain peregangan, kita juga akan melakukan gerakan standing balance untuk melatih konsentrasi dan fokus. Diakhir latihan kita akan coba melakukan pose Half Moon sebagai peak pose. Jadi persiapkan dirimu. Jangan makan terlalu kenyang sejam sebelum live dimulai.
Beginner
Bahasa Indonesia
09 Mei 2023
60 Menit
15:00 - 16:00
Deskripsi
Di live kali ini, gerakan yoga yang kita lakukan cenderung energic dan akan di repetisi beberapa kali untuk memanaskan tubuh Baik ketika merentangkan kedua tangan, membuka dada hingga memanjangkan tulang belakang dan meregangkan bagian tubuh lainnya, Selain peregangan, kita juga akan melakukan gerakan standing balance untuk melatih konsentrasi dan fokus. Diakhir latihan kita akan coba melakukan pose Half Moon sebagai peak pose. Jadi persiapkan dirimu. Jangan makan terlalu kenyang sejam sebelum live dimulai.
Alat yang Dibutuhkan
Yoga Block, Yoga Strap, Dinding/Tembok