Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS YOGA

LIVE CLASS YOGA

Vinyasa

Half Moon Vinyasa

Di live kali ini, gerakan yoga yang kita lakukan cenderung energic dan akan di repetisi beberapa kali untuk memanaskan tubuh Baik ketika merentangkan kedua tangan, membuka dada hingga memanjangkan tulang belakang dan meregangkan bagian tubuh lainnya, Selain peregangan, kita juga akan melakukan gerakan standing balance untuk melatih konsentrasi dan fokus. Diakhir latihan kita akan coba melakukan pose Half Moon sebagai peak pose. Jadi persiapkan dirimu. Jangan makan terlalu kenyang sejam sebelum live dimulai.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 09 Mei 2023

  • 60 Menit

  • 15:00 - 16:00


Deskripsi

Di live kali ini, gerakan yoga yang kita lakukan cenderung energic dan akan di repetisi beberapa kali untuk memanaskan tubuh Baik ketika merentangkan kedua tangan, membuka dada hingga memanjangkan tulang belakang dan meregangkan bagian tubuh lainnya, Selain peregangan, kita juga akan melakukan gerakan standing balance untuk melatih konsentrasi dan fokus. Diakhir latihan kita akan coba melakukan pose Half Moon sebagai peak pose. Jadi persiapkan dirimu. Jangan makan terlalu kenyang sejam sebelum live dimulai.

Alat yang Dibutuhkan

Yoga Block, Yoga Strap, Dinding/Tembok