LIVE CLASS YOGA
Hatha
Yoga For Spine Flexibility and Health
Ingin memiliki tulang belakang yang lebih sehat dan fleksibel? Pastikan kamu ikut sesi live class kali ini karena kita akan melakukan latihan yoga yang bisa membantu kamu meningkatkan fleksibilitas tulang belakang. Rasakan bagaimana gerakan-gerakan yang dirancang oleh instruktur kami membantu meregangkan otot-otot di sekitar tulang belakang, meningkatkan sirkulasi darah, dan mengurangi kekakuan tubuh. Siapkan mat yoga kamu dan bergabunglah dengan kelas fitness dalam perjalanan merawat kesehatan tulang belakang kamu.
Beginner
Bahasa Indonesia
11 Mei 2023
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Ingin memiliki tulang belakang yang lebih sehat dan fleksibel? Pastikan kamu ikut sesi live class kali ini karena kita akan melakukan latihan yoga yang bisa membantu kamu meningkatkan fleksibilitas tulang belakang. Rasakan bagaimana gerakan-gerakan yang dirancang oleh instruktur kami membantu meregangkan otot-otot di sekitar tulang belakang, meningkatkan sirkulasi darah, dan mengurangi kekakuan tubuh. Siapkan mat yoga kamu dan bergabunglah dengan kelas fitness dalam perjalanan merawat kesehatan tulang belakang kamu.
Alat yang Dibutuhkan
Yoga Block, Yoga Strap