LIVE CLASS YOGA
Yin
Yin Yoga For Hips And Glutes
Di live kali ini, gerakan yoga yang kita lakukan akan dipraktekkan dalam kecepatan yang relatif lambat dan biasanya di hold antara 3 hingga 5 menit. Tiap gerakan dirancang untuk meningkatkan fleksibilitas, mengurangi ketegangan dan kekakuan, serta memperbaiki kisaran gerak di area panggul dan bokong Sekaligus membantu mengurangi ketegangan pada punggung bawah dan meningkatkan keseimbangan postur tubuh kamu.
Beginner
Bahasa Indonesia
25 Mei 2023
60 Menit
13:00 - 14:00
Deskripsi
Di live kali ini, gerakan yoga yang kita lakukan akan dipraktekkan dalam kecepatan yang relatif lambat dan biasanya di hold antara 3 hingga 5 menit. Tiap gerakan dirancang untuk meningkatkan fleksibilitas, mengurangi ketegangan dan kekakuan, serta memperbaiki kisaran gerak di area panggul dan bokong Sekaligus membantu mengurangi ketegangan pada punggung bawah dan meningkatkan keseimbangan postur tubuh kamu.
Alat yang Dibutuhkan
Yoga Block, Yoga Bolster