LIVE CLASS YOGA
Hatha
Gentle Hatha Yoga
Latihan yoga untuk meregangkan tubuh, Mulai dari meregangkan bahu, merentangkan kedua tangan, memanjangkan tulang belakang, melengkungkan punggung, menekuk lutut termasuk melakukan peregangan di kaki dan pinggul kamu. Tiap gerakan akan dilakukan secara lembut dan disertai dengan pernapasan yang dalam dan terkendali. Tubuh jadi lebih fit dan terasa berenergi setelahnya.
Beginner
Bahasa Indonesia
30 Mei 2023
60 Menit
15:00 - 16:00
Deskripsi
Latihan yoga untuk meregangkan tubuh, Mulai dari meregangkan bahu, merentangkan kedua tangan, memanjangkan tulang belakang, melengkungkan punggung, menekuk lutut termasuk melakukan peregangan di kaki dan pinggul kamu. Tiap gerakan akan dilakukan secara lembut dan disertai dengan pernapasan yang dalam dan terkendali. Tubuh jadi lebih fit dan terasa berenergi setelahnya.
Alat yang Dibutuhkan
Yoga Block, Yoga Strap