Hatha

Gentle Hatha Yoga

Latihan yoga untuk meregangkan tubuh, Mulai dari meregangkan bahu, merentangkan kedua tangan, memanjangkan tulang belakang, melengkungkan punggung, menekuk lutut termasuk melakukan peregangan di kaki dan pinggul kamu. Tiap gerakan akan dilakukan secara lembut dan disertai dengan pernapasan yang dalam dan terkendali. Tubuh jadi lebih fit dan terasa berenergi setelahnya.

• Beginner

• Bahasa Indonesia

• 30 Mei 2023

• 60 Menit

• 15:00 - 16:00