LIVE CLASS YOGA
Hatha
Hatha Yoga Backbend
Akibat padatnya aktivitas, bisa jadi kondisi punggung dan tulang belakang cenderung merosot, Efeknya bisa membuat postur tubuh jadi buruk. Di live kali ini kita akan meregangkan upper body Memberi ruang lebih di bahu dan punggung. Juga memanjangkan tulang belakang untuk merawat kesehatannya. Di akhir latihan kita akan coba mencapai peak-pose dengan melakukan gerakan backbending sebagai bonus untuk kamu yang mau latihan yoganya terasa lebih challenging
Moderate
Bahasa Indonesia
06 Jun 2023
60 Menit
15:00 - 16:00
Deskripsi
Akibat padatnya aktivitas, bisa jadi kondisi punggung dan tulang belakang cenderung merosot, Efeknya bisa membuat postur tubuh jadi buruk. Di live kali ini kita akan meregangkan upper body Memberi ruang lebih di bahu dan punggung. Juga memanjangkan tulang belakang untuk merawat kesehatannya. Di akhir latihan kita akan coba mencapai peak-pose dengan melakukan gerakan backbending sebagai bonus untuk kamu yang mau latihan yoganya terasa lebih challenging
Alat yang Dibutuhkan
Yoga Block, Yoga Strap