LIVE CLASS YOGA
Hatha
Yoga Twist And Stretch
Lewat twisting dan stretch kita akan dibantu untuk membuka dan memperpanjang otot-otot tubuh. Sehingga meningkatkan fleksibilitas dan rentang gerak pada bagian tubuh yang dilatih, Mayoritas gerakannya akan melibatkan rotasi pada bagian tubuh seperti punggung, pinggang, perut dan tulang belakang. Jadi persiapkan dirimu. Jangan makan terlalu kenyang sejam sebelum live dimulai.
Beginner
Bahasa Indonesia
10 Jun 2023
60 Menit
10:00 - 11:00
Deskripsi
Lewat twisting dan stretch kita akan dibantu untuk membuka dan memperpanjang otot-otot tubuh. Sehingga meningkatkan fleksibilitas dan rentang gerak pada bagian tubuh yang dilatih, Mayoritas gerakannya akan melibatkan rotasi pada bagian tubuh seperti punggung, pinggang, perut dan tulang belakang. Jadi persiapkan dirimu. Jangan makan terlalu kenyang sejam sebelum live dimulai.
Alat yang Dibutuhkan
Yoga Block, Yoga Strap