LIVE CLASS YOGA
Restoratif
Restorative Yoga for Relaxation
Di live kali ini, gerakan yoga yang kita lakukan cenderung lembut dan akan di repetisi beberapa kali. Tiap gerakan juga akan dipraktekkan dalam kecepatan yang relatif lambat Baik ketika merentangkan kedua tangan, membuka dada hingga memanjangkan tulang belakang. Maupun saat meregangkan bagian tubuh lainnya, Pastikan kamu menikmati tiap gerakan dan mendengarkan nafasmu karena ini waktunya untuk menenangkan tubuh dan merileksasi fikiran.
Beginner
Bahasa Indonesia
21 Jun 2023
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Di live kali ini, gerakan yoga yang kita lakukan cenderung lembut dan akan di repetisi beberapa kali. Tiap gerakan juga akan dipraktekkan dalam kecepatan yang relatif lambat Baik ketika merentangkan kedua tangan, membuka dada hingga memanjangkan tulang belakang. Maupun saat meregangkan bagian tubuh lainnya, Pastikan kamu menikmati tiap gerakan dan mendengarkan nafasmu karena ini waktunya untuk menenangkan tubuh dan merileksasi fikiran.
Alat yang Dibutuhkan
Yoga Block, Yoga Bolster