LIVE CLASS FITNESS
Strength
Interval Training Beginner
Latihan ini akan meningkatkan kekuatan kardiovaskular, daya tahan dan menjadikan pembakaran kalori dalam tubuhmu makin efisien. Gak perlu khawatir berlebih jika kamu baru pertama kali mencoba karena tiap gerakan dirancang aman dan ramah diikuti pemula. Kita akan berlatih lewat gerakan seperti Squat and Kick, Gosht Rope, Single Reverse Crunch, Cross Crunch/ Left and Right, Squat Tip Toe, Standing Abs and Kick, Mountain Claimber serta Single Reverse Crunch. Diakhir latihan kamu juga bisa berdiskusi langsung dengan instruktur. Jadi tunggu apalagi, booking sesinya sekarang supaya performa tubuh meningkat dan kamu jadi makin sehat.
Beginner
Bahasa Indonesia
31 Agt 2023
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Latihan ini akan meningkatkan kekuatan kardiovaskular, daya tahan dan menjadikan pembakaran kalori dalam tubuhmu makin efisien. Gak perlu khawatir berlebih jika kamu baru pertama kali mencoba karena tiap gerakan dirancang aman dan ramah diikuti pemula. Kita akan berlatih lewat gerakan seperti Squat and Kick, Gosht Rope, Single Reverse Crunch, Cross Crunch/ Left and Right, Squat Tip Toe, Standing Abs and Kick, Mountain Claimber serta Single Reverse Crunch. Diakhir latihan kamu juga bisa berdiskusi langsung dengan instruktur. Jadi tunggu apalagi, booking sesinya sekarang supaya performa tubuh meningkat dan kamu jadi makin sehat.
Alat yang Dibutuhkan
Tidak Ada