LIVE CLASS YOGA
Hatha
Deep Stretch For Splits
Di live kali ini kita akan membuka hip dan melatih fleksibilitas lower body, Memberi ruang lebih dan memperdalam efek stretching guna mencapai peak pose di akhir latihan yaitu split dengan aman. Pastikan ini bukan latihan yoga pertamamu karena instruktur akan melibatkan gerakan yang kompleks dengan koordinasi lebih presisi, Kamu diharapkan sudah menguasai pose-pose dasar yoga dan tidak makan terlalu kenyang sejam sebelum sesi berlangsung.
Intermediate
Bahasa Indonesia
15 Agt 2023
60 Menit
15:00 - 16:00
Deskripsi
Di live kali ini kita akan membuka hip dan melatih fleksibilitas lower body, Memberi ruang lebih dan memperdalam efek stretching guna mencapai peak pose di akhir latihan yaitu split dengan aman. Pastikan ini bukan latihan yoga pertamamu karena instruktur akan melibatkan gerakan yang kompleks dengan koordinasi lebih presisi, Kamu diharapkan sudah menguasai pose-pose dasar yoga dan tidak makan terlalu kenyang sejam sebelum sesi berlangsung.
Alat yang Dibutuhkan
Yoga Block, Yoga Strap, Dinding/Tembok