LIVE CLASS FITNESS
Strength
Lower Body No Equipment
Latihan Lower Bodey kali ini merupakan latihan kakuatan yang terfokus pada tubuh bagian bawah dengan latihan tanpa menggunakan alat, sehingga latihan kali ini menggunakan berat tubuh sebagai beban. Manfaat yang di dapatkan Meningkatkan Kekuatan Otot Kaki, Meningkatkan Daya Tahan Otot Kaki serta Meningkatkan Metabolisme
Beginner
Bahasa Indonesia
14 Sep 2023
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Latihan Lower Bodey kali ini merupakan latihan kakuatan yang terfokus pada tubuh bagian bawah dengan latihan tanpa menggunakan alat, sehingga latihan kali ini menggunakan berat tubuh sebagai beban. Manfaat yang di dapatkan Meningkatkan Kekuatan Otot Kaki, Meningkatkan Daya Tahan Otot Kaki serta Meningkatkan Metabolisme
Alat yang Dibutuhkan
Matras