LIVE CLASS YOGA
Vinyasa
Advanced Backbend Vinyasa
Di live kali ini, kita akan mengaktifkan tubuh dengan melakukan pemanasan untuk upper body dan lower body. Usai itu, kita akan coba mempraktikkan asana backbend (melengkungkan punggung ke belakang). Pastikan ini bukan latihan yoga pertamamu karena instruktur akan melibatkan gerakan yang kompleks dengan koordinasi lebih presisi. Kamu diharapkan sudah menguasai pose-pose dasar yoga sebelumnya
Advanced
Bahasa Indonesia
03 Okt 2023
60 Menit
15:00 - 16:00
Deskripsi
Di live kali ini, kita akan mengaktifkan tubuh dengan melakukan pemanasan untuk upper body dan lower body. Usai itu, kita akan coba mempraktikkan asana backbend (melengkungkan punggung ke belakang). Pastikan ini bukan latihan yoga pertamamu karena instruktur akan melibatkan gerakan yang kompleks dengan koordinasi lebih presisi. Kamu diharapkan sudah menguasai pose-pose dasar yoga sebelumnya
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Strap, Yoga Block