LIVE CLASS YOGA
Hatha
Easy Hatha Yoga
Mengenalkan beberapa hal-hal dasar dalam hatha yoga, Seperti belajar bagaimana melakukan postur-postur dasar dengan benar dan cara melatih fokus dan kesadaran terhadap tubuh dan pernapasan. Mengingat tak semua gerakan yoga cocok dilakukan semua orang nanti juga akan dibagikan opsi dan beragam tips, sehingga bisa disesuaikan alignment (ketepatan) asananya dengan kemampuan tubuh masing-masing.
Beginner
Bahasa Indonesia
10 Okt 2023
60 Menit
15:00 - 16:00
Deskripsi
Mengenalkan beberapa hal-hal dasar dalam hatha yoga, Seperti belajar bagaimana melakukan postur-postur dasar dengan benar dan cara melatih fokus dan kesadaran terhadap tubuh dan pernapasan. Mengingat tak semua gerakan yoga cocok dilakukan semua orang nanti juga akan dibagikan opsi dan beragam tips, sehingga bisa disesuaikan alignment (ketepatan) asananya dengan kemampuan tubuh masing-masing.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Strap, Yoga Block