Cardio Beginner And Strength Full Body

Name: Cardio Beginner And Strength Full Body
Start: 2023-10-24T09:00:00.000Z
End: 2024-04-27T02:30:00.000Z

Latihan ini bertujuan untuk meningkatkan kekuatan otot rangka, meningkatkan daya tahan otot rangka, meningkatkan daya tahan jantung dan meningkatkan metabolisme.

Moderate
Bahasa Indonesia
24 Okt 2023
60 Menit
16:00 - 17:00

Deskripsi

Latihan ini bertujuan untuk meningkatkan kekuatan otot rangka, meningkatkan daya tahan otot rangka, meningkatkan daya tahan jantung dan meningkatkan metabolisme.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Dumbbell