LIVE CLASS FITNESS
Strength
Cardio Beginner And Strength Full Body
Latihan ini bertujuan untuk meningkatkan kekuatan otot rangka, meningkatkan daya tahan otot rangka, meningkatkan daya tahan jantung dan meningkatkan metabolisme.
Moderate
Bahasa Indonesia
24 Okt 2023
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Latihan ini bertujuan untuk meningkatkan kekuatan otot rangka, meningkatkan daya tahan otot rangka, meningkatkan daya tahan jantung dan meningkatkan metabolisme.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell