Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS FITNESS

LIVE CLASS FITNESS

Strength

Cardio Beginner And Strength Full Body

Latihan ini bertujuan untuk meningkatkan kekuatan otot rangka, meningkatkan daya tahan otot rangka, meningkatkan daya tahan jantung dan meningkatkan metabolisme.

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 24 Okt 2023

  • 60 Menit

  • 16:00 - 17:00


Deskripsi

Latihan ini bertujuan untuk meningkatkan kekuatan otot rangka, meningkatkan daya tahan otot rangka, meningkatkan daya tahan jantung dan meningkatkan metabolisme.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Dumbbell