LIVE CLASS YOGA
Hatha
Hatha Yoga Merawat Sendi
Latihan yoga yang dirancang dengan gerakan-gerakan sederhana untuk menghangatkan otot dan sendi kamu. Instruktur juga akan mengajak kamu untuk melatih kesadaran tubuh. Sehingga kamu akan belajar untuk mendengarkan sinyal dari sendimu, mengidentifikasi ketegangan atau rasa ketidaknyamanan yang muncul lalu meresponsnya dengan baik.
Beginner
Bahasa Indonesia
26 Okt 2023
60 Menit
15:00 - 16:00
Deskripsi
Latihan yoga yang dirancang dengan gerakan-gerakan sederhana untuk menghangatkan otot dan sendi kamu. Instruktur juga akan mengajak kamu untuk melatih kesadaran tubuh. Sehingga kamu akan belajar untuk mendengarkan sinyal dari sendimu, mengidentifikasi ketegangan atau rasa ketidaknyamanan yang muncul lalu meresponsnya dengan baik.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block