Hatha

Backbends and Heart Openers

Latihan yoga yang dirancang untuk membantu kamu mempelajari teknik dan tata cara yang benar saat akan melakukan gerakan backbend. Ini termasuk pemahaman tentang penempatan tubuh, pernapasan yang benar, dan cara merasa nyaman dalam pose-pose backbend. Sekaligus membuka bagian dada (heart openers) untuk membantu merawat kesehatan jantung dan paru-paru.

• Moderate

• Bahasa Indonesia

• 04 Nov 2023

• 60 Menit

• 09:30 - 10:30