Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS YOGA

LIVE CLASS YOGA

Hatha

Backbends and Heart Openers

Latihan yoga yang dirancang untuk membantu kamu mempelajari teknik dan tata cara yang benar saat akan melakukan gerakan backbend. Ini termasuk pemahaman tentang penempatan tubuh, pernapasan yang benar, dan cara merasa nyaman dalam pose-pose backbend. Sekaligus membuka bagian dada (heart openers) untuk membantu merawat kesehatan jantung dan paru-paru.

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 04 Nov 2023

  • 60 Menit

  • 09:30 - 10:30


Deskripsi

Latihan yoga yang dirancang untuk membantu kamu mempelajari teknik dan tata cara yang benar saat akan melakukan gerakan backbend. Ini termasuk pemahaman tentang penempatan tubuh, pernapasan yang benar, dan cara merasa nyaman dalam pose-pose backbend. Sekaligus membuka bagian dada (heart openers) untuk membantu merawat kesehatan jantung dan paru-paru.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Yoga Strap, Yoga Block