LIVE CLASS YOGA
Hatha
Backbends and Heart Openers
Latihan yoga yang dirancang untuk membantu kamu mempelajari teknik dan tata cara yang benar saat akan melakukan gerakan backbend. Ini termasuk pemahaman tentang penempatan tubuh, pernapasan yang benar, dan cara merasa nyaman dalam pose-pose backbend. Sekaligus membuka bagian dada (heart openers) untuk membantu merawat kesehatan jantung dan paru-paru.
Moderate
Bahasa Indonesia
04 Nov 2023
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Latihan yoga yang dirancang untuk membantu kamu mempelajari teknik dan tata cara yang benar saat akan melakukan gerakan backbend. Ini termasuk pemahaman tentang penempatan tubuh, pernapasan yang benar, dan cara merasa nyaman dalam pose-pose backbend. Sekaligus membuka bagian dada (heart openers) untuk membantu merawat kesehatan jantung dan paru-paru.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Strap, Yoga Block