LIVE CLASS FITNESS
Strength
Full Body Exercise With Dumbbell Only
Fullbody Exercise With Dumbell Only Merupakan latihan yang dapat meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot rangka tubuh, latihan ini dilakukan dengan menggunakan satu dumbel sebagai alat untuk latihan, sehingga dapat meningkatkan kekuatan otot rangka tubuh.
Moderate
Bahasa Indonesia
04 Nov 2023
60 Menit
08:00 - 09:00
Deskripsi
Fullbody Exercise With Dumbell Only Merupakan latihan yang dapat meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot rangka tubuh, latihan ini dilakukan dengan menggunakan satu dumbel sebagai alat untuk latihan, sehingga dapat meningkatkan kekuatan otot rangka tubuh.
Alat yang Dibutuhkan
Dumbbell, Matras