LIVE CLASS FITNESS
Strength
Body Weight Workout Beginner
Latihan ini merupakan latihan untuk meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh dan juga meningkatkan daya tahan otot rangka, latihan ini juga sangat baik bagi para pemula yang sedang memulai program latihan. pada latihan kali ini menggunakan metode 3 sesi yang diisi 3 gerakan setiap sesinya.
Beginner
Bahasa Indonesia
07 Nov 2023
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Latihan ini merupakan latihan untuk meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh dan juga meningkatkan daya tahan otot rangka, latihan ini juga sangat baik bagi para pemula yang sedang memulai program latihan. pada latihan kali ini menggunakan metode 3 sesi yang diisi 3 gerakan setiap sesinya.
Alat yang Dibutuhkan
Matras