LIVE CLASS FITNESS
Strength
Leg And Shoulders
Latihan ini merupakan latihan untuk meningkatkan kekuatan otot kaki dan bahu, juga meningkatkan daya tahan otot kaki dan Bahu, latihan ini juga sangat baik untuk membantu metabolisme tubuh. pada latihan kali ini menggunakan metode 3 sesi yang diisi 2 gerakan setiap sesinya.
Moderate
Bahasa Indonesia
09 Nov 2023
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Latihan ini merupakan latihan untuk meningkatkan kekuatan otot kaki dan bahu, juga meningkatkan daya tahan otot kaki dan Bahu, latihan ini juga sangat baik untuk membantu metabolisme tubuh. pada latihan kali ini menggunakan metode 3 sesi yang diisi 2 gerakan setiap sesinya.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell, Barbell