LIVE CLASS YOGA
Vinyasa
Core Strengthening With Props
Live kali ini latihan untuk menguatkan otot-otot inti, termasuk otot perut, punggung bagian bawah, dan pinggul. Instruktur akan mengajak kamu mengeksplorasi berbagai asana yang dirancang untuk mengembangkan kekuatan di wilayah ini. Kamu juga akan mempelajari cara meningkatkan keseimbangan tubuh saat melakukan gerakan yang menguji otot inti.
Moderate
Bahasa Indonesia
23 Nov 2023
60 Menit
14:30 - 15:30
Deskripsi
Live kali ini latihan untuk menguatkan otot-otot inti, termasuk otot perut, punggung bagian bawah, dan pinggul. Instruktur akan mengajak kamu mengeksplorasi berbagai asana yang dirancang untuk mengembangkan kekuatan di wilayah ini. Kamu juga akan mempelajari cara meningkatkan keseimbangan tubuh saat melakukan gerakan yang menguji otot inti.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block