Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS YOGA

LIVE CLASS YOGA

Vinyasa

Core Strengthening With Props

Live kali ini latihan untuk menguatkan otot-otot inti, termasuk otot perut, punggung bagian bawah, dan pinggul. Instruktur akan mengajak kamu mengeksplorasi berbagai asana yang dirancang untuk mengembangkan kekuatan di wilayah ini. Kamu juga akan mempelajari cara meningkatkan keseimbangan tubuh saat melakukan gerakan yang menguji otot inti.

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 23 Nov 2023

  • 60 Menit

  • 14:30 - 15:30


Deskripsi

Live kali ini latihan untuk menguatkan otot-otot inti, termasuk otot perut, punggung bagian bawah, dan pinggul. Instruktur akan mengajak kamu mengeksplorasi berbagai asana yang dirancang untuk mengembangkan kekuatan di wilayah ini. Kamu juga akan mempelajari cara meningkatkan keseimbangan tubuh saat melakukan gerakan yang menguji otot inti.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Yoga Block