Strength

Full Body Intens Super Set

Latihan kali ini merupakan latihan penguatan yang bertujuan untuk meningkatkan kakuatan dan daya atahan otot tubuh dengan menggunakan metode Superset, yaitu metode dengan mengggunakan 2 gerakan latihan sekaligus dalam satu waktu latihan tanpa jeda istirahat.

• Moderate

• Bahasa Indonesia

• 29 Nov 2023

• 60 Menit

• 16:00 - 17:00